衝浪安全守則˙

衝浪安全守則

當我們一到了海邊，請提起你的警覺心，提高你的注意力，用你最敏銳的觀察力來觀察
o 四周的地形是否安全於符合你的能力。
o 今天是否有嚴重的暗流，觀察暗流的方向。(風險)
o 是否浪高為你的能力所及。(風險)

人的安全守則
當你下到了水裡，你應該要注意的
o 所有人的方向，向外游出時不要擋到別人，簡單的說就是離那些會衝的人遠一點，以免發生碰撞的情形(風險)，如果真的來不及閃避，你更應該讓正在衝浪的人明確的知道你的位置，以便讓衝浪者閃躲你。
o 當你已經能下一道浪時你應該更加小心，因為加上了速度時的撞擊力更加恐怖，必須先確認
你將要下浪的正前方沒有人。
你的左右方是否有人正跟你追同一道浪、或者是已經有轉向的動作，以免搶到了別人的浪，衝浪是非常忌諱搶到別人的浪的，如果你常搶別人的浪，是會遭所有衝浪者唾棄。

引用來源 © http://www.wretch.cc/blog/surfcougar/30896933

板的安全守則

o 當你帶著浪板下水，你就有了一個神聖的責任，就是保護好你的浪板及別人的安全，以免你的浪板和別人的浪板及身體碰撞，你的板子和別人保持足夠的距離是一個最好的方法，如果你的板子照顧不好而打重了其他的衝浪者(風險)，你可是要負完全的責任！
o 另外一方面，隨時注意浪況，減少浪花對板子的施力，如果你被一道大浪到到水底下，板子插到了沙子裡，而你還緊緊的抓著浪板，很可能就會將浪板扳斷了，最好的方法就是當你一被夠大的浪打到時，把板子向側面放掉，這樣也可避免你被自己的板子打到。而身體被打到水中，向上游吸到氣之後，馬上沿著腳上的腳繩將板子拉近自己的身體，這樣將可避免你的板子因為受浪的力量及你身體的重量而被折斷(風險)。

衝浪者事前的準備

o 從事任何水上活動，下水之前一定要做暖身運動， 以免發生抽筋(風險)。
o 對環境與浪況的認識，要有相當熟悉度，避免危險發生。
o 颱風前後的波浪，雖然很適合衝浪，但在暴風圈籠罩時， 就應立即停止活動，千萬不可勢自己的能力(風險)。

o 初學者一般最常發生的情況是體力不濟，及不會選擇浪況和划不回岸上情況(風險)。因此產生體力易疲勞，及划不動情況發生。面對此狀況一定要保持冷靜，且平日就要加重重量訓練課程，尤其是臂力。

o 衝浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，避免被風吹走打到別人(風險)。

o 衝浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著衝浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

o 衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免衝浪板直接衝擊到石頭上。 衝浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板，以免手被拉傷。

o 衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。

o 當你是初級的衝浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鐘後，始可下海衝浪。

o 衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的衝浪手都要停止衝浪，如果你不管三七二十一衝下去的話，發生事故搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。

o 衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。

o 在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的衝浪板打到受傷。

o 在海中衝浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。

o 在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把衝浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。

o 在衝大浪時最前面的衝浪手，跟旁邊或中間或後面的衝浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大夥的衝浪板和安全繩纏在一起。

o 衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的衝浪手迅速剎車或抽板停止衝浪。

o 初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

o 衝浪要衝得好必須具備潛越越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看衝浪錄影帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為衝浪高手。

o 衝浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。